Kiến thức dinh dưỡng

Uống gì để cơ thể luôn thơm?

Cơ thể dễ bị mùi khó chịu thì nên làm thế nào để giải quyết? Cách đơn giản nhất vẫn là dùng nước hoa hoặc tắm rửa. Tuy nhiên, bạn nên giải quyết từ bên trong nữa cơ. Bạn nên ăn uống hợp lý để cơ thể không bị mùi quá khó chịu. Vậy uống...

Các thực phẩm giúp cơ thể thơm tho

Ngoài các cách như: tắm rửa sạch sẽ, dùng nước hoa, xịt khử mùi, hạn chế những món ăn gây mùi, uống đủ nước… thì bạn cần phải nạp thêm nhiều dưỡng chất để cơ thể mình luôn thơm và không bị mùi. Sau đây, chúng mình xin gửi đến bạn gợi ý các thực...

Cách để cơ thể luôn thơm

Một cơ thể luôn thơm mát dịu nhẹ là điều mà ai cũng quan tâm đúng không nào? Mùa hè năm nay có vẻ như nóng bức và khó chịu hơn nhiều rồi, điều này khiến cho cơ thể tiết ra nhiều dầu và mồ hôi hơn, cơ thể sẽ bị mùi không được dễ...

Những món thức uống thanh mát cho ngày hè

Nắng nóng làm cơ thể ra mồ hôi nhiều, dễ bị mất nước. Vì vậy chúng ta cần bù lại lượng nước bị mất đi nhằm giữ cho cơ thể cân bằng, phòng ngừa các rối loạn điện giải trong cơ thể do mất nước, đặc biệt vào những ngày hè nóng bức như hiện...

Những món salad ngon giải nhiệt mùa hè

Ngoài những món ăn như: canh cua rau đay, cà pháo mắm tỏi ớt, thịt kho tiêu, cá chiên giòn, canh chua… được ăn khá nhiều vào mùa hè nóng nực này thì salad cũng là món ngon giúp bạn vừa tham đạm, lại vừa dễ làm. Vậy thì cùng chúng mình điểm qua những...

Có nên uống nước trước khi ngủ?

Uống đủ lượng nước 1 ngày là điều không thể bỏ qua cho một ngày làm việc và học tập thật năng xuất được. Tuy nước rất cần cho cơ thể nhưng không phải vì vậy mà bạn uống bao nhiêu cũng được hay cứ tiện lúc nào uống lúc đấy là thực sự tốt...

Dinh dưỡng cho làn da săn chắc và căng bóng

Để làn da được khỏe mạnh và đẹp từ trong ra ngoài cần phụ thuộc vào các yếu tố như: các sản phẩm chăm sóc da (kem chống nắng, sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, mặt nạ cấp ẩm…), chế độ sinh hoạt hàng ngày, tâm trạng – sức khỏe, dinh dưỡng… Tuy để làm...

Gợi ý cách chế biến món ngon từ tôm

Tôm là nguyên liệu được nhiều bà nội trợ lựa chọn để chế biến thành những món ngon cho gia đình. Tôm có nhiều loại và mỗi loại sẽ thường được chế biến thành nhiều món khác nhau. Dưới đây, chúng mình sẽ gợi ý cách chế biến món ngon từ tôm, bạn có thể...

Bị sốt nên bổ sung gì?

Dù cho sức khỏe của bạn có tốt đến đâu rồi cũng sẽ đến lúc bạn bị kiệt sức bởi công việc, thời tiết hay cơ thể thiếu chất… Và việc bạn bị sốt cao bởi 1 trong những lý do vừa kể đến là điều cực kỳ bình thường. Vậy bị sốt nên bổ...