Kiến thức dinh dưỡng

Các món ngon đặc trưng của Tết Nguyên Đán

Tết Nguyên Đán là tết cổ truyền của người Việt Nam được duy trì từ đời này sang đời khác. Một trong những dấu hiệu nhận biết được tết là thời tiết, các lễ hội, hoa mai, hoa đào, câu đối được bày bán đầy đường,… Và một thứ không thể nào thiếu vào dịp...

Biếu gì cho người quen vào lễ tết 2023?

Chỉ còn vài ngày nữa thôi sẽ bước sang một năm mới, một trong những thời điểm phù hợp để nghỉ ngơi, thư giãn và gặp gỡ, tụ họp gia đình, người thân, bạn bè cùng nhau chào đón năm mới. Để cho mối quan hệ được ngày càng gắn kết hơn thì bạn có...

Mắt bị giật do thiếu chất gì?

Theo như dân gian truyền miệng kể lại là mỗi khi mắt bị giật là có điềm hoặc là có một chuyện gì đó sẽ xảy ra trong tương lai gần. Nhưng theo như khoa học giải đáp thì mắt bị giật do thiếu chất hoặc là dấu hiệu cơ thể bị bệnh. Vậy tóm...

Thực phẩm giàu Omega 3

Omega 3 là một loại axit béo không no, rất cần thiết cho cơ thể và gồm 3 loại chủ yếu là EPA, DHA và DPA. Axit béo Omega 3 là thành phần cấu tạo lên màng tế bào, giúp xây dựng và phát triển não bộ, thị giác. Để bổ sung chất này, hãy...

Tác dụng tuyệt vời mà mật ong mang lại cho sức khỏe

Mật ong là chất lỏng có vị ngọt tự nhiên được sử dụng rất phổ biến từ ngày xưa đến ngày nay. Mật ong không chỉ là nguyên liệu được sử dụng trong ăn uống. Tác dụng của mật ong còn được công nhận trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Vậy...

Phụ nữ đến kỳ thiếu chất gì?

Thường thì trong kỳ kinh nguyệt, các bạn nữ sẽ gặp các triệu chứng như: chóng mặt, đau đầu, đau bụng, tê chân, tê tay, đau lưng, nhức mỏi mình mẩy,… Việc mà bạn bị những tình trạng đó do cơ thể bạn đang thiếu nhiều chất khiến bạn trở nên mệt mỏi và đau...

Thực phẩm giàu đạm cho mẹ bầu

Trong quá trình mang thai, mẹ và bé cần được bổ sung đủ dưỡng chất, đặc biệt là đạm. Thiếu hụt đạm sẽ gây ảnh hưởng rất xấu đến mẹ và bé như: bé bị di tật, sảy thai,… Nghe có vẻ rất nghiêm trọng đúng không, chính vì vậy chúng mình đã tổng hợp...

Món ngon từ thịt bò

Theo như được biết thì thịt bò vừa có chất dinh dưỡng bổ sung protein cho cơ thể, vừa là thực phẩm có thể làm ra nhiều món ngon cho gia đình, bạn bè,… thưởng thức vào mỗi bữa cơm. Trong bài viết này, chúng mình sẽ gợi ý cho bạn vài món ngon từ...

Tác dụng của việc ăn cay

Hiện đang là mùa đông, thời tiết se se buốt lạnh như vậy rất phù hợp để thưởng thức những món ăn cay nóng để làm ấm cơ thể. Bên cạnh đó, ăn cay còn có nhiều lợi ích tốt cho cơ thể bạn cũng như giúp cho hương vị món ăn được kích thích...