Kiến thức dinh dưỡng

Ăn chay có tác dụng gì?

Nhiều người cho rằng chế độ ăn chay vừa đơn điệu lại dễ gây thiếu chất. Thật ra, lợi ích của việc ăn chay không những tốt cho sức khỏe mà còn bảo vệ sắc đẹp nữa đấy! Vậy chính xác là ăn chay có tác dụng gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong...

Chế độ ăn ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

Bị mụn bởi các yếu tố như: hooc môn, cơ thể khỏe hay yếu, chế độ sinh hoạt hằng ngày, chế độ ăn uống… Vậy chế độ ăn ảnh hưởng đến làn da như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về chủ đề này trong bài viết hôm nay nhé! Chế độ ăn...

Gợi ý những món ngon nấu từ gà

Gà là nguyên liệu nấu ăn được rất nhiều các bà mẹ lựa chọn, vừa có tác dụng cho sức khỏe, lại vừa có nấu được nấu nhiều món ăn ngon cho gia đình mình thưởng thức. Trong bài viết hôm nay, chúng mình sẽ gửi đến quý độc giả gợi ý những món ngon...

Nấu gì từ cá ngừ?

Ngoài cá hồi thì cá ngừ cũng là loại cá béo rất giàu omega 3 với các tác dụng cực kỳ có lợi cho sức khỏe: tăng canxi, tăng collagen, bổ sung chất béo có lợi, bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết… Vậy nấu gì từ cá ngừ? Hãy cùng Gafo Milk...

Thực phẩm làm chiều cao của bé bị hạn chế

Bên cạnh có các thực phẩm giúp hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé thì cũng có những thực phẩm làm chiều cao của bé bị hạn chế, vậy những thực phẩm đó là những loại thực phẩm nào? Hãy cùng HoHa theo dõi để có được câu trả lời nhé! Thực phẩm làm...

Các thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao cho bé

Như ở các bài viết trước mà chúng tôi đã đề cập thì các cách giúp bé tăng chiều cao bao gồm: thuốc tăng chiều cao, sữa tăng chiều cao, thực phẩm tăng chiều cao… Và trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho các phụ huynh các thực phẩm hỗ trợ tăng...

Bị mụn có nên uống sữa không?

Có nhiều ý kiến cho rằng khi bị mụn thì nên hạn chế các thực phẩm như: đồ ngọt, đồ ăn cay, nóng, sữa bò… bởi các loại thực phẩm có chứa các chất không tốt trong quá trình trị mụn, khiến cho mụn ngày càng nặng thêm. Vậy thì bị mụn có nên uống...

Những món ngon chế biến từ cá hồi

Cá hồi là loại cá béo rất giàu omega – 3, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết như: các loại vitamin, chất khoáng, axit béo… Vậy cá hồi làm món gì ngon? Sau đây, HoHa sẽ gửi đến quý độc giả top những món ngon chế biến từ cá hồi. Những...

Cách cải thiện tình trạng rụng tóc

Rụng tóc – tình trạng mà hầu như bất cứ nam hay nữ ai cũng gặp phải, đây cũng là tình trạng khá nhức nhối khi mà ở thời đại này ai cũng gặp stress bởi công việc áp lực, tiền bạc, cuộc sống, gia đình… Tuy nhiên, nếu bạn không lựa chọn phương pháp...