Kiến thức dinh dưỡng

Có nên ăn sữa chua cùng hoa quả không?

Chúng ta đều biết, sữa chua là món ăn ngon, bổ dưỡng, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Bên cạnh giá trị dinh dưỡng, sữa chua còn có giá trị chữa bệnh tốt, nhất là các bệnh về đường ruột. Theo như được biết thì sữa chua có thể kết hợp ăn cùng nhiều thực...

Sữa chua có tốt cho người ăn kiêng không?

Sữa chua là một món ăn sáng ngon, tiện lợi và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại thực phẩm này có liên quan đến sức khỏe xương và nhiều lợi ích đến tiêu hóa. Một số người thậm chí cho rằng sữa chua hỗ trợ giảm cân. Để làm rõ...

Sữa chua nên bảo quản ở nhiệt độ bao nhiêu?

Như ở những bài viết trước mà chúng tôi đã đề cập về các lợi ích mà sữa chua mang lại cũng như các cách kết hợp sữa chua cùng những thực phẩm gì để thưởng thức ngon miệng hơn. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp câu hỏi về sữa chua là...

Có nên ăn sữa chua vào buổi sáng không?

Ở Việt Nam, mọi người thường ăn những món như: bánh mì, bún bò, phở bò, phở gà, mì tôm,… vào bữa sáng để đảm bảo đủ năng lượng cho một ngày học tập và làm việc. Còn ở bên Tây thì mọi người thường ăn hạt ngũ cốc nguyên hạt với sữa tươi hoặc...

Buổi sáng nên ăn gì?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng và cần cung cấp đủ năng lượng để duy trì hoạt động trong ngày. Chính vì vậy buổi sáng nên ăn gì, ăn như thế nào để cơ thể có đủ năng lượng cũng là vấn đề mà bạn không được xem nhẹ. Vai trò của bữa sáng...

Bổ sung DHA cho trẻ

DHA là chất dinh dưỡng nổi tiếng với những lợi ích cho trí não của trẻ. Tuy nhiên, nhiều gia đình không biết cách cung cấp đủ lượng DHA cần thiết cho trẻ, cũng như không hiểu rõ ở từng độ tuổi, bé cần bao nhiêu DHA mỗi ngày. Bài viết này sẽ giải đáp...

Ăn vặt tại nhà siêu dễ làm

Ăn vặt là thói quen của rất nhiều người bất kể khi vui hay khi buồn. Nếu bạn lỡ mê ăn vặt thì hãy bỏ túi cho mình các món ăn vặt tại nhà siêu dễ làm. Thay vì phải dạo quanh các con đường, góc phố thì cần một chút khéo léo là bạn...

Những món ngon cùng gia đình vào cuối tuần

Cả tuần tất bật cùng công việc, cơm áo gạo tiền thì thời điểm cuối tuần là thời điểm để cả gia đình cùng ngồi với nhau để thưởng thức các món ăn thắm đượm tình cảm người thân. Dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho quý độc giả những món ngon cùng gia...

Gợi ý các món quà dành tặng cho thầy cô dịp 20/11

Sắp tới 20/11 – Ngày lễ Nhà Giáo Việt Nam, bạn đã chuẩn bị những lời chúc, những món quà để dành tặng cho thầy cô của mình chưa? Nếu chưa thì chúng tôi xin gợi ý các món quà dành tặng cho thầy cô dịp 20/11, bạn có thể tham khảo nhé! Giới thiệu...