Kiến thức dinh dưỡng

Khám phá bí quyết mọc tóc tự nhiên

Tóc mọc nhanh hay chậm phụ thuộc vào cách chăm sóc tóc, chế độ ăn uống hàng ngày… của mỗi người. Nếu như tóc bạn đang gặp tình trạng dễ gãy rụng, mọc chậm thì hãy khám phá bí quyết mọc tóc tự nhiên trong bài viết hôm nay. Khám phá bí quyết mọc tóc...

Lên thực đơn cho gia đình ngày cuối tuần

Bình thường, bạn đã dành gần hết thời gian cho công việc và những mối quan hệ bên ngoài nên chắc hẳn sẽ có khá ít thời gian để cùng gia đình ăn cơm, quây quần… Để cho mình gần gũi hơn với người thân thì ngay sau đây, bạn có thể tham khảo những...

Top các loại dầu dưỡng tóc tốt nhất

Chế độ dinh dưỡng, dầu gội, dầu xả, mặt nạ ủ… là những phương pháp được ứng dụng nhằm mục đích chăm sóc mái tóc ngày càng chắc khỏe và bóng mượt hơn. Nếu như tóc của bạn đang gặp tình trạng xơ rối, khô thì nên dùng dầu dưỡng bôi lên để cải thiện...

Các loại mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên dễ làm

Người ta nói rằng “Cái răng, cái tóc là góc con người”, răng đã đẹp và khỏe rồi thì cũng cần phải quan tâm, chăm sóc mái tóc của mình. Tóc khô xơ, rối như tơ vò thì làm sao trông mình tươm tất được đúng không? Chăm sóc tóc thường sẽ có nhiều cách...

Thực phẩm tốt cho não bộ

Não bộ là hệ thống trung tâm quan trọng nhất cho cơ thể con người, vậy nên việc chăm sóc và bảo vệ não bộ là việc không thể không quan tâm trong chế độ dinh dưỡng hàng này. Vậy thực phẩm tốt cho não bộ là những loại thực phẩm nào? Các loại thực...

Chăm sóc da trong mùa hè

Vào mùa hè, làn da của bạn sẽ trở nên bóng nhờn, thiếu ẩm từ đó khiến cho tình trạng mụn, lỗ chân lông to sẽ ngày càng tệ hơn. Sau đây, chúng mình sẽ gợi ý đến bạn những cách chăm sóc da trong mùa hè này, giúp bạn có 1 làn da khô...

Ăn gì để tóc chắc khỏe?

Để tóc dày và chắc khỏe hơn thì bạn cần bổ sung các chất như: kẽm, sắt, collagen, biotin… Bên cạnh các phương pháp xịt tinh dầu bưởi lên da đầu, dùng dầu dưỡng bôi lên ngọn tóc, bổ sung thêm các thực phẩm chức năng, ăn nhiều thực phẩm giúp tóc mọc nhanh và...

Lợi ích của biotin đối với sức khỏe

Trong những dưỡng chất cần thiết trong việc làm đẹp của các chị em thì biotin chính là dưỡng chất được quan tâm không thua kém gì collagen hay vitamin E. Vậy biotin là gì và lợi ích của biotin đối với sức khỏe như thế nào? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu nhé! Lợi...

Món ngon giúp bạn phục hồi sức khỏe

Mùa hè là mùa du lịch, mùa của những chuyến du lịch, team building nên bạn cần phải có đủ năng lượng để có thể thỏa sức vui chơi mà không lo bị ốm. Tuy nhiên, sau chuyến đi chơi ai cũng sẽ mệt mỏi, đau nhức nên cần phải được hồi sức để tiếp...