Từ ngày xưa, ông bà tổ tiên đã biết cách sử dụng đậu nành như một nguyên liệu quen thuộc vừa để chế biến các loại đồ ăn và vừa dùng làm đồ uống. Đậu nành cũng là một thành phần làm đẹp quen thuộc của phái đẹp nhờ khả năng làm đẹp dồi dào. Để làm rõ hơn về tác dụng làm đẹp của đậu nành, mời quý độc tiếp tục theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Tác dụng làm đẹp của đậu nành
Nội dung
Đậu nành là gì?
Đậu nành hay còn gọi là đậu tương, là một loài thân leo thuộc họ Đậu, có nguồn gốc ở Đông Á. Quả đậu nành có lông tơ mỏng, vỏ màu nâu, đen, xanh hoặc vàng, mọc thành cụm 2 – 5 quả, mỗi quả chứa từ 2 – 4 hạt bên trong.
Hạt đậu nành có màu trắng ngà hoặc vàng nhạt, lớp vỏ dày, mùi thơm dịu đặc trưng. Đậu nành được sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn ngon, phải kể đến như sữa đậu nành, đậu hũ, tào phớ, nước tương, dầu đậu nành, tương đậu nành,… Ngoài ra, nhiều loại bánh kẹo hấp dẫn khác cũng được làm từ loại đậu này.
Tác dụng làm đẹp của đậu nành
Dưỡng ẩm và làm sáng da
Dùng sữa đậu nành hay các sản phẩm chăm sóc da từ đậu nành chất lượng sẽ giúp làn da của bạn trở nên mềm mại, mịn màng và giảm thâm nám. Đồng thời, các dưỡng chất trong đậu nành còn giúp làm mát cơ thể, hạn chế nổi mụn và duy trì làn da láng mịn. Các dưỡng chất làm đẹp sẽ len lỏi vào từng tế bào da và mang đến cho bạn làn da hồng hào, sáng trắng tự nhiên.
Chống lão hóa cho da
Đậu nành được biết đến là thực phẩm có tác dụng chứa nhiều chất chống oxy hóa. Đặc biệt, hàm lượng chất genistein dồi dào sẽ là một dưỡng chất giúp kéo dài quá trình lão hóa của cơ thể và duy trì sự tươi trẻ cho làn da. Vì vậy, sử dụng các loại mỹ phẩm chiết xuất từ đậu nành sẽ mang đến cho bạn làn da tươi trẻ, lâu bị lão hóa hơn.
Bảo vệ da chống lại tia UV
Bảo vệ da trước tác hại của tia UV là một trong những lợi ích hàng đầu của đậu nành. Để nhận được lợi ích này thì ngoài việc uống sữa đậu nành điều độ, bạn cũng có thể chọn các loại kem dưỡng da có chiết xuất từ sữa đậu nành để ngăn chặn nguy cơ phát triển của biểu bì hoặc ung thư da do bức xạ tia cực tím gây ra. Ngoài ra, dưỡng chất trong sữa đậu nành có thể làm giảm tình trạng viêm và ngăn chặn các tổn thương do tia UV gây ra cho làn da.
Tránh được nguy cơ béo phì
Một số kết quả nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn giàu các thực phẩm từ đậu nành có thể giúp giảm cholesterol LDL xấu khoảng 3%. Đồng thời, sử dụng nhiều thực phẩm từ đậu nành cũng có thể làm tăng cholesterol HDL tốt lên 3% và giảm mức triglyceride khoảng 4%.
Vì vậy, những người có dấu hiệu mắc bệnh tim, chẳng hạn như cholesterol cao, béo phì hoặc tiểu đường loại 2,… nên có một chế độ ăn giàu đậu nành.
Giảm mụn
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có sự liên quan giữa mụn trứng cá và các loại sữa. Tuy nhiên, sữa đậu nành lại không làm trầm trọng thêm tình trạng nổi mụn và các bệnh về da. Tiêu thụ sữa đậu nành một cách điều độ giúp tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể, đóng vai trò điều hòa và cân bằng nội tiết tố. Từ đó, giúp hạn chế tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen. Ngoài ra, đây là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất từ thực vật và các chất chống oxy hóa, có tác dụng kháng khuẩn, ngừa viêm, giảm mụn và rất có ích cho sức khỏe.
…
Gợi ý bạn một số món từ đậu nành dễ làm
- Sữa đậu nành
- Tàu hủ
- Pudding đậu nành
- Bánh đậu nành
- Sữa chua đậu nành
- Đậu phụ
- …
Xem thêm: Bổ sung chất xơ vào ngày tết
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Cụm công nghiệp Ba Hàng, Phường Nam Đồng, TP. Hai Dương, Tỉnh Hải Dương
- Hotline: 1900633478 – 0982817097
- Gmail: [email protected]
- Website: gafomilk.com
