Ăn ngũ cốc giảm cân là chế độ ăn thay thế hai bữa ăn trong ngày bằng ngũ cốc và sữa. Đây được xem là phương pháp giảm cân nhanh chóng, đồng thời bổ sung nhiều chất xơ cho cơ thể nên rất được chị em ưa chuộng. Nếu như bạn đang cần tìm hiểu về vấn đề giảm cân từ ngũ cốc và thông tin nhà máy sản xuất ngũ cốc tại Phú Yên, vậy thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!
Nội dung
Giảm cân từ việc ăn ngũ cốc
Trong chế độ ăn kiêng bằng ngũ cốc, bạn sẽ thay thế bữa sáng và bữa trưa bằng một khẩu phần ngũ cốc nguyên hạt và sữa tách béo hoặc ít béo. Với bữa tối và những bữa ăn nhẹ trong ngày, bạn sẽ dùng thực phẩm ít calo và nhiều protein nạc, bổ sung thêm trái cây, rau quả hay ngũ cốc nguyên hạt.
Đã có một số thử thách về chế độ ăn kiêng. Đó là không ăn gì ngoài ngũ cốc và hạt. Thế nhưng bạn không nên làm theo. Chế độ ăn này rất ít calo và protein có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm tập trung và thay đổi tâm trạng.
Nếu muốn giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn, bạn có thể áp dụng chế độ ăn ngũ cốc giảm cân từ 5 ngày đến 2 tuần. Không nên áp dụng lâu dài vì rất khó để làm theo. Chưa kể cơ thể dung nạp quá ít calo và protein có thể tăng cảm giác thèm ăn dẫn đến phản tác dụng.
Khi bạn muốn ăn ngũ cốc thay cơm, xin hãy lưu ý
- Ăn hạt dinh dưỡng với lượng vừa đủ: Khi bạn ăn quá nhiều hạt dinh dưỡng, cơ thể sẽ thừa chất béo dẫn đến hiện tượng tăng cân. Ngoài ra, ăn quá nhiều hạt dinh dưỡng còn có thể làm rối loạn bữa ăn cũng như chế độ tiêu hóa của bạn.
- Tìm hiểu kỹ hàm lượng chất có trong hạt dinh dưỡng: Trong hạt dinh dưỡng có thể chứa một số chất không tốt cho người mới bắt đầu sử dụng. Nhất là chất béo trong hạt dinh dưỡng có thể khiến người dùng rối loạn tiêu hóa khi mới sử dụng.
- Nên chọn các loại hạt dinh dưỡng sấy, ít gia vị: Người mua nên chọn những loại hạt sống hoặc không tẩm ướp để đảm bảo sức khỏe. Ngoài ra, các hạt dinh dưỡng thô, sấy tự nhiên và không ướp muối sẽ giữ dưỡng chất trong hạt tốt hơn.
Xưởng sản xuất ngũ cốc tại Phú Yên
Giới thiệu thông tin về xưởng sản xuất ngũ cốc Gafo:
HoHa là tên gọi tắt của Công ty cổ phần thực phẩm dinh dưỡng HoHa. Hay còn có những tên gọi khác là Nhà Máy sữa HoHa, Công ty sữa HoHa.
HoHa ra đời bởi những con người tràn đầy khát khao, tâm huyết và mong muốn nâng tầm sức khỏe cho mọi người thông qua việc nghiên cứu, sản xuất đưa đến tay người tiêu dùng những sản phẩm, thực phẩm dinh dưỡng chất lượng hàng đầu theo tiêu chuẩn quốc tế, phù hợp quy chuẩn Việt Nam ISO 22000:2018.
Với chiến lược phát triển bền vững và trường tồn, HoHa chú trọng đầu tư vào công nghệ tân tiến nhất về thiết bị, hệ thống nhà máy khép kín, nguyên liệu nhập khẩu 100% từ Newzealand, đảm bảo mọi sản phẩm đều đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế và an toàn, tốt cho người sử dụng.
Đặc điểm nổi bật tại nhà máy sản xuất HoHa:
- Nhà máy sản xuất sữa HoHa với quy mô hiện đại, rộng hơn 10.000m2
- Cán bộ, công nhân viên và khách đến thăm nhà máy Gafo đều phải rửa tay, khử khẩn toàn bộ người và mặc quần áo bảo hộ
- Hệ thống dây chuyền đóng gói, dập nắp, làm sạch, in hạn sử dụng hoàn toàn tự động HoHa
- Hệ thống dây chuyền nhà Máy HoHa hiện đại, khép kín, tốt nhất hiện nay
- Khâu kiểm tra sản phẩm HoHa, đóng thùng lưu kho trước khi xuất ra thị trường
- Nhà máy sản xuất sữa HoHa đón tiếp các nhà báo, đài truyền hình đến thăm
Song hành với sản phẩm chất lượng tốt, HoHa luôn đặt tiêu chí dịch vụ, uy tín lên hàng đầu. Với HoHa khách hàng là người thân, sẵn sàng phục vụ và cung cấp những sản phẩm tốt nhất đến khách hàng, mang lại sự hài lòng, tin tưởng về một dòng sữa bột, ngũ cốc dinh dưỡng tốt, sức khoẻ tốt cho mọi nhà.
Xem thêm: Xưởng sản xuất ngũ cốc tại Khánh Hòa
Thông tin liên hệ
- Địa chỉ: Cụm công nghiệp Ba Hàng, Phường Nam Đồng, TP. Hai Dương, Tỉnh Hải Dương
- Hotline: 1900 633 478 – 0982817097
- Gmail: [email protected]
