Như những thông tin mà HoHa đã cung cấp ở những bài viết trước thì ngũ cốc là nguồn dinh dưỡng rất tốt và cần thiết cho cơ thể con người, còn có người dùng ngũ cốc để thay thế cả việc ăn cơm. Biết là tốt nhưng không phải ai cũng có thể ăn ngũ cốc rồi cơ thể sẽ được bổ sung dinh dưỡng như sách báo nói được. Dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp một số thông tin về người không nên dùng ngũ cốc và cả địa chỉ xưởng sản xuất gia công ngũ cốc tại Bình Thuận nếu như bạn muốn kinh doanh bột ngũ cốc.
Nội dung
Có nên ăn ngũ cốc thay cơm hoàn toàn không?
Toàn bộ ngũ cốc gồm có 3 phần chính:
- Cám: Là lớp ngoài cứng của hạt, chứa chất xơ, tinh bột, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
- Mầm: Là phần lõi giàu các chất dinh dưỡng bao gồm có chứa carbs, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thực vật khác nhau. Mầm là phôi của cây và là bộ phận sinh ra cây mới.
- Nội nhũ: Phần lớn nhất của hạt, chứa chủ yếu là carbs (ở dạng tinh bột), protein, chất béo, đường.
Những người theo chế độ ăn ít carb cũng cẩn thận về việc tiêu thụ ngũ cốc, vì ngũ cốc cung cấp carbohydrate. Mọi người khác nhau về tổng lượng carbohydrate mà họ có thể dung nạp. Những người đang theo cách ăn uống ít carb, vì cân nặng hoặc sức khỏe nên hạn chế tối đa các loại thực phẩm giàu tinh bột mà họ ăn. Thực phẩm nguyên hạt cung cấp nhiều chất xơvà ít tinh bột hơn.
Trên thực tế, Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ khuyến cáo rằng nếu bạn định ăn thực phẩm từ ngũ cốc, hãy chọn những loại giàu dinh dưỡng nhất, cụ thể là ngũ cốc nguyên hạt.
Chỉ một số thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống cũng có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Thay thế một số loại ngũ cốc tinh chế bằng thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt là một trong số đó. Không chỉ ngũ cốc nguyên hạt cung cấp dinh dưỡng tốt hơn, mà thực phẩm ngũ cốc tinh chế thường chứa nhiều đường, natri và chất béo bổ sung.
Nói như vậy không phải tất cả mọi loại ngũ cốc tinh chế đều không tốt nhưng nếu có thể bạn nên thêm vào trong chế độ ăn uống của mình một số loại ngũ cốc nguyên hạt thay vì thay toàn bộ.
Những người nên hạn chế dùng ngũ cốc
- Người mắc bệnh dạ dày: Ngũ cốc bao gồm có đậu xanh, đậu đỏ, ngô, kê, yến mạch… là những loại thực phẩm có chứa hàm lượng cellulose cao chính vì vậy mà khó tiêu hóa đối với người mắc bệnh dạ dày.
- Người bị thiếu sắt và canxi: Ngũ cốc chưa hàm lượng axit phytic và chất xơ cao khi dùng sản phẩm này quá nhiều sẽ gây cản trở quá trình hấp thụ chất khoáng như Canxi, sắt… làm cho người dùng thiếu máu và hạn chế phát triển chiều cao.
- Người mắc bệnh mãn tính: Những người bị bệnh như giãn tĩnh mạch thực quản, xơ gan không nên dùng ngũ cốc nguyên hạt vì có thể gây vỡ, xuất huyết và viêm loét tĩnh mạch.
- Người có hệ miễn dịch kém: Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết việc nạp quá 50g cellulose mỗi ngày trong một thời gian dài sẽ gây cản trở quá trình hấp thụ protein của cơ thể, làm giảm hiệu quả sử dụng chất béo và gây tổn hại đến các chức năng nội tạng.
- Trẻ em và người lớn tuổi: Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa được hoàn thiện, còn chức năng tiêu hóa ở người già thì đã bị suy yếu nên việc tieu thụ một lượng lớn chất cellulose sẽ tạo nên gánh nặng cho dạ dày.
Địa chỉ xưởng gia công ngũ cốc tại Bình Thuận
HoHa là đơn vị nhận sản xuất gia công bột ngũ cốc các loại theo yêu cầu. Với kinh nghiệm hơn 5 năm trong lĩnh vực sản xuất, phân phối bột sữa và ngũ cốc, thêm vào đó là những sản phẩm chất lượng được ưa chuộng sử dụng trên thị trường là minh chứng rõ nét nhất cho sự uy tín và chất lượng của cơ sở sản xuất gia công sữa bột – ngũ cốc HoHa.
Với yêu cầu kỹ thuật cao, được đội ngũ kỹ sư kinh nghiệm lâu năm thiết kế, kỹ thuật gia công đóng gói bột ngũ cốc tại HoHa đang được thị trường trong và ngoài nước đánh giá rất cao. Đến với chúng tôi, nhà máy sản xuất sữa bột và bột ngũ cốc thì bạn luôn an tâm , với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực sản xuất cũng như nắm rõ các nguyên tắc an toàn trong ngành thực phẩm.
Vì sao nên chọn HoHa?
- HoHa được lắp đặt các trang thiết bị chuyên dùng dành cho việc rang, xay nguyên liệu hiện đại nhất, tiên tiến nhất.
- Các công đoạn dán tem, vô bột đều được thực hiện bằng máy nên đảm bảo số lượng đầu ra đạt chuẩn theo yêu cầu.
- Nhân viên tại đây với nhiều năm kinh nghiệm trong việc sản xuất bột sữa – bột ngũ cốc, chất lượng sản phẩm cho ra đảm bảo là tốt nhất.
- Nhà máy được xây dựng đạt chuẩn ISO 22000
- Quy trình sản xuất khép kín, sản phẩm cho ra đạt chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm.
- Mức giá thành tại HoHa luôn rẻ nhất trên thị trường.
HoHa luôn đặt tiêu chí dịch vụ, uy tín lên hàng đầu. Với HoHa khách hàng là người thân, sẵn sàng phục vụ và cung cấp những sản phẩm tốt nhất đến khách hàng, mang lại sự hài lòng, tin tưởng về một dòng sữa bột – ngũ cốc dinh dưỡng tốt, sức khoẻ tốt cho mọi nhà.
Xem thêm: Xưởng sản xuất ngũ cốc tại Hải Phòng
Thông tin liên hệ
- Địa chỉ: Cụm công nghiệp Ba Hàng, Phường Nam Đồng, TP. Hai Dương, Tỉnh Hải Dương
- Hotline: 1900 633 478 – 0982817097
- Gmail: [email protected]
