Từ lâu, sữa hạt đã xuất hiện ở Tây phương nhưng lại mới du nhập vào nước ta vài năm gần đây thôi. Ấy vậy mà giờ lại “bùng nổ” ầm ầm trên khắp các mạng xã hội đấy. Chúng hoàn toàn khác với sữa bò bởi có nguồn gốc từ thực vật tự nhiên. Sữa hạt rất giàu chất dinh dưỡng, dễ sử dụng, phù hợp với mọi người, luôn tươi mới và đa dạng mỗi ngày, không nhàm chán. Hôm nay, xin mời bạn cùng chúng tôi tìm cách mix các loại sữa hạt ngũ cốc dưới đây nhé!
Mix các loại sữa hạt ngũ cốc
Nội dung
Cách phân loại các loại hạt
Loại 1: Theo tính chất hạt
- Hạt có tính dẻo, sánh: diêm mạch, đậu đỏ, kê,…
- Hạt không có tính dẻo, sánh: óc chó, macca, hạnh nhân, hạt điều,…
Loại 2: Theo chất dinh dưỡng hạt
- Hạt giàu chất béo và omega 3: óc chó, mè, hạnh nhân, hạt bí,…
- Hạt giàu vitamin và khoáng chất: kỷ tử, yến mạch, kê, các loại họ đậu,…
Mix các loại sữa hạt ngũ cốc
Sau khi đã nắm rõ các nhóm hạt rồi thì hãy học ngay cách kết hợp các loại hạt thật khoa học để đổi món mỗi ngày nhé:
- Nhóm 1: Kết hợp các hạt không cần nấu chín với nhau như: yến mạch + mè đen, óc chó + mè đen, hạt điều + hạt bí, hạnh nhân + mè,….
- Nhóm 2: Kết hợp các hạt cần nấu chín với nhau như: gạo lứt + hạt sen, gạo lứt + nếp cẩm,….
- Nhóm 3: Kết hợp các hạt có tính sánh như: nếp cẩm + mè đen, đậu cúc + mè đen, đậu gà + diêm mạch,….
- Nhóm 4: Kết hợp các hạt có tính trong như: yến mạch + hạt sen, hạnh nhân + óc chó, đậu phộng + hạt bí, hạt phỉ + yến mạch,…
- Nhóm 5: Kết hợp các hạt giàu vitamin, khoáng chất cùng các hạt giàu chất béo như: óc chó + yến mạch, hạt bí + yến mạch,….
- Nhóm 6: Kết hợp các hạt với vài loại rau củ quả như: hạt điều + cà rốt, macca + khoai lang, hạnh nhân + nghệ, óc chó + cà rốt, macca + sắn dây,….
Tham khảo thêm: Gia công ngũ cốc
Gợi ý mix các loại sữa hạt ngũ cốc:
Sữa đậu xanh hạt sen:
Sữa khoai lang tím:
Sữa hạt điều + yến mạch:
Sữa hạt điều và hoa đậu biếc:
Sữa óc chó và đậu gà:
Sữa gạo lứt và đậu đen:
Sữa hạnh nhân, óc chó, hạt chia:
Sữa dừa, hạt chia:
Sữa đậu xanh, đậu nành, lá dứa:
…
Vừa rồi là một số gợi ý về cách mix các loại sữa hạt ngũ cốc, nếu như bạn có nhu cầu tìm hiểu thêm về sản phẩm ngũ cốc Velomin do HoHa gia công thì đừng quên liên hệ cho chúng tôi qua hotline để được hỗ trợ nhanh nhất nhé!
Xem thêm: Gợi ý những loại mặt nạ từ thiên nhiên
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Cụm công nghiệp Ba Hàng, Phường Nam Đồng, TP. Hai Dương, Tỉnh Hải Dương
- Hotline: 1900633478 – 0982817097
- Gmail: [email protected]
- Website: gafomilk.com
