Mùa hè này là lúc mà thời tiết vừa oi ả, nóng bức vừa dễ khiến cho cơ thể gặp những triệu chứng như: nhiệt miệng, nóng trong người, nổi sảy,… Một trong những tình trạng vừa kể thì nhiệt miệng là tình trạng nhiều người dễ mắc phải vào ngày hè nhất. Để giúp cho tình trạng này giảm đi, chúng tôi sẽ gợi ý quý độc giải bỏ túi những mẹo trị nhiệt miệng tại nhà cực đơn giản.
Nội dung
Nhiệt miệng là gì?
Nhiệt miệng (lở miệng) là hiện tượng một vết rách, loét nhỏ và nông xuất hiện ở các vùng mô mềm ở trong má, môi, lợi hoặc môi. Vết loét này thường kéo dài từ cỡ 7 – 10 ngày, thường không quá nguy hiểm và không để lại sẹo, tuy nhiên lại gây cản trở rất nhiều trong ăn uống. Nếu lở miệng kéo dài quá lâu trên 2 tuần thì nên đi khám bác sĩ nhé.
Nguyên nhân gây ra nhiệt miệng
Có nhiều nguyên nhân gây ra nhiệt miệng nhưng phổ biến nhất là:
- Ăn nhiều đồ cay nóng như đồ chua, cay, đồ chứa Gluten gây nóng trong người, gây nhiệt miệng.
- Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (chẳng hạn khi mang thai, nuôi con nhỏ, …)
- Vô tình làm tổn thương trong khoang miệng (chẳng hạn như vô tình cắn vào mô mềm trong má, đánh răng quá mạnh, bàn chải quá cứng làm tổn thương lưỡi, lợi …)
- Vi khuẩn Helicobacter pylori;
- Cơ thể bị thiếu các vitamin phòng ngừa nhiệt miệng như Vitamin B, Kẽm, axit Folic, …
- Ngoài ra, nhiệt miệng còn có thể xảy ra khi cơ thể đang mắc phải một số bệnh lý như HIV, viêm loét đại trang, bệnh Celiac, bệnh Behcet ….
Gợi ý mẹo trị nhiệt miệng tại nhà
Nếu như bạn không may mắc phải tình trạng này, để cải thiện bạn có thể tham khảo những mẹo trị nhiệt miệng mà chúng tôi liệt kê dưới đây:
Dùng nước muối súc miệng
Dùng nước muối tuy không phải là cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày đã thấy hiệu quả nhưng lại rất an toàn, dễ thực hiện và không tốn kém. Nước muối có tính sát khuẩn cao, an toàn và lành tính. Súc miệng bằng nước muối hằng ngày sẽ làm giảm đau rát ở vị trí lở miệng, nhanh làm khô vết nhiệt miệng.
Bạn có thể tự pha nước muối súc miệng theo cách sau: Hòa tan khoảng 5g muối tinh với 230ml nước ấm rồi dùng nước này súc miệng khoảng 15 – 30 giây thì nhổ ra. Bạn nên súc miệng để nước muối trôi sâu vào cổ họng nhưng không được nuốt. Thực hiện 2 – 3 lần/ngày sẽ sớm thấy hiệu quả. Nếu không muốn tự pha, bạn có thể mua nước muối súc miệng đóng chai tại các hiệu thuốc.
Thoa mật ong lên vết lở
Mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm rất tốt, đặc biệt phù hợp trong điều trị nhiệt miệng. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, dùng mật ong giúp giảm tình trạng đau và sưng đỏ do nhiệt miệng đáng kể. Sử dụng mật ong sớm còn giúp ngăn ngừa nhiễm trùng thứ cấp do nhiệt miệng.
Để điều trị theo cách này, bạn dùng mật ong nguyên chất thoa lên vết nhiệt miệng mỗi ngày 3 – 4 lần. Duy trì thực hiện cho đến khi triệu chứng đau và viêm sưng dần giảm.
Súc miệng bằng phèn chua
Theo Y học cổ truyền, phèn chua với đặc tính kháng khuẩn cao có khả năng giảm viêm, làm thu nhỏ các mô và đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương nên được ứng dụng điều trị nhiệt miệng.
Các bước sử dụng phèn chua điều trị nhiệt miệng như sau:
- Trộn một lượng nhỏ bột phèn chua với nước tạo thành một hỗn hợp sệt
- Chấm hỗn hợp lên vết loét
- Để yên trong ít nhất 1 phút
- Súc miệng kỹ
- Lặp lại hàng ngày cho đến khi hết vết loét.
Ăn sữa chua mỗi ngày
Theo nghiên cứu, sữa chua có tác dụng lợi khuẩn do có men vi sinh sống như lactobacillus. Đôi khi tình trạng nhiệt miệng xảy ra là do vi khuẩn HP hoặc bệnh viêm ruột gây ra. Nếu bạn đẩy lùi được vi khuẩn này thì nhiệt miệng sẽ không còn nữa. Vậy nên sữa chua sẽ tốt cho việc tiêu diệt vi khuẩn HP. Bạn nên ăn sữa chua mỗi ngày sau mỗi bữa ăn để không chỉ giúp khỏi loét miệng mà còn tốt cho dạ dày.
Sử dụng dầu dừa
Một nghiên cứu đã chỉ ra dầu dừa có khả năng kháng khuẩn rất tốt vì trong dầu dừa có chứa acid lauric có thể giúp giảm đau, giảm sưng và giảm sự khó chịu do nhiệt miệng gây ra. Chất kháng viêm tự nhiên này giúp vết thương bớt đỏ hay đau. Do đó, đừng ngần ngại tham khảo cách trị nhiệt miệng bằng dầu dừa.
Bạn hãy thoa một lượng dầu dừa vừa đủ lên vết nhiệt miệng vài lần mỗi ngày cho đến khi vết thương lành. Bạn cũng có thể súc miệng với dầu dừa ngày 2 – 3 lần để giúp vết loét nhanh lành hơn.
Dùng rau diếp cá
Rau diếp cá là thường được sử dụng trong gia đình như một loại rau ăn sống. Theo Đông Y, diếp cá được xem là vị thuốc quý với nhiều công dụng trong chữa bệnh như kháng viêm, thải độc, sát trùng và làm mát cơ thể, vv…Nhắc đến công dụng chữa nhiệt miệng, trong thành phần rau diếp cá có chứa chất kháng sinh decanoyl-acetaldehyd, có khả năng diệt khuẩn và nấm, do đó, có thể dùng loại rau này như cách trị nhiệt miệng tự nhiên hiệu quả. Có thể chữa nhiệt miệng bằng rau má theo nhiều cách: ăn rau diếp sống, xay nước diếp uống, uống trà diếp cá…
Súc miệng bằng giấm táo
Trong giấm táo có chứa axit acetic, có khả năng diệt vi khuẩn đồng thời gia tăng các lợi khuẩn, có vai trò như một kháng sinh tự nhiên giúp cải thiện tình trạng nhiệt miệng.
Pha giấm táo và nước ấm với tỷ lệ bằng nhau, dùng súc miệng mỗi ngày 1-2 lần thì các vết loét miệng nhanh chóng biến mất.
Uống sensa cool
Sensa Cool được chiết xuất từ các loai thảo mộc thanh nhiệt, giúp giảm triệu chứng về nhiệt hiệu quả như nóng trong người, đau họng, nhiệt miệng, khan tiếng và thậm chí còn trị mụn. Bên cạnh đó, sensa cool còn bổ sung vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Pha 1 gói sensa cool với 150ml nước, khuấy đều vào uống mỗi ngày 1 gói. Tình trạng nhiệt miệng sẽ cải thiện nhanh chóng sau khi uống.
Đắp hoặc súc miệng bằng trà hoa cúc
Trà hoa cúc được rất nhiều người yêu thích nhờ tác dụng an thần nó mang lại, tuy nhiên bạn có biết loại trà này còn có tác dụng giảm đau, lành vết thương. Trong trà có chứa levomenol và azulene – 2 rất tốt trong việc diệt khuẩn, chống viêm. Khi bị nhiệt miệng bạn hãy dùng trà để đắp lên vết loét, hoặc súc miệng với trà 3 – 4 lần/ngày.
….
Vừa rồi là những gợi ý mẹo trị nhiệt miệng dễ thực hiện tại nhà, nếu như bạn còn câu hỏi nào cần giải đáp xin hãy liên hệ cho chúng tôi qua thông tin liên lạc dưới đây.
Xem thêm: Những loại trái cây giải nhiệt mùa hè
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Cụm công nghiệp Ba Hàng, Phường Nam Đồng, TP. Hai Dương, Tỉnh Hải Dương
- Hotline: 1900633478 – 0982817097
- Gmail: [email protected]
- Website: gafomilk.com
