Kiến thức dinh dưỡng

Gen bố mẹ có ảnh hưởng đến chiều cao của bé?

Để bé có thể phát triển chiều cao và cân nặng một cách tối ưu nhất, bố mẹ cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho con, tạo môi trường sống cho con lành mạnh, bên cạnh đó nên kết hợp thêm các hoạt động thể dục thể thao cho bé… Tuy nhiên,...

Các phương pháp giúp bé tăng chiều cao

Con mình cao lớn, khỏe mạnh là điều mà hầu như ai làm cha, làm mẹ cũng mong muốn, tuy nhiên không phải bé nào cũng sẽ có thể cao lớn và phát triển bình thường được. Chiều cân, cân nặng của bé phát triển như thế nào còn phụ thuộc vào các yếu tố...

Ăn gì để giải cảm?

Cảm cúm là bệnh mà hầu như ai cũng sẽ mắc phải vài lần trong một năm, nhất là vào những thời điểm như: mưa, giao mùa, trời quá lạnh, trời quá nóng… Và làm cách để để giảm tình trạng này? Bạn có thể mua thuốc ở những nhà thuốc tây và kết hợp...

Gợi ý những món ngon giúp tăng chiều cao

Ngoài tập thể dục, thể thao, yoga thì những món ăn hàng ngày cũng là cách giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả. Vậy ăn gì để có thể tăng thêm chiều cao cho bản thân? Và hôm nay, chúng mình sẽ gợi ý những món ngon giúp tăng chiều cao. Gợi ý những món...

Những cách tăng chiều cao

Dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng sẽ có những cách tăng chiều cao hiệu quả phù hợp, chỉ khác là sẽ tăng được chậm hơn so với độ tuổi trước 18. Nếu bạn đang cần những bí quyết giúp tăng chiều cao thì bài viết hôm nay sẽ gợi ý cho bạn những...

Các thực phẩm chứa nhiều magie

Ngoài sắt, kẽm thì magie cũng là dưỡng chất quan trong không kém gì cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Vậy các thực phẩm chứa nhiều magie gồm những thực phẩm gì? Các thực phẩm chứa nhiều magie Magie là gì? Magiê là một khoáng chất...

Những thức uống giúp đem lại làn da căng bóng

Cùng với tuổi tác và tác động của các yếu tố môi trường, làn da bạn sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều mụn, nếp nhăn, thâm sạm khiến da mất đi vẻ căng bóng khỏe mạnh. Để giữ cho làn da trắng sáng và mịn màng thì bạn cần có quy trình dưỡng da kỹ...

Gợi ý những món ăn giúp bổ máu

Nếu như bạn hay người thân đang gặp tình trạng thiếu máu thì cho thấy bạn nên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: canxi, sắt, kẽm, protein… Vậy làm cách nào để cải thiện tình trạng này? Dưới đây, chúng mình sẽ gợi ý những món ăn giúp bổ...

Tác dụng của hạt diêm mạch

Ngoài các loại hạt như: hạt hạnh nhân, hạt ngũ cốc, hạt dẻ, hạt bí, hạt chia, hạt lanh… thì trong gần đây còn có sự xuất hiện của hạt diêm mạch. Vậy hạt diêm mạch là gì và tác dụng của hạt diêm mạch như thế nào? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu sâu...