Kiến thức dinh dưỡng

Hướng dẫn cách nấu sữa hạt đơn giản tại nhà

Như những bài viết trước mà chúng tôi đã đề cập thì sữa hạt là sản phẩm dinh dưỡng được khá nhiều gia đình lựa chọn, tuy nhiên sữa hạt được bán tại các cửa hàng có giá thành khá cao nên một vài người khá e ngại khi muốn mua. Vậy hôm nay, chúng...

Mix các loại sữa hạt ngũ cốc

Từ lâu, sữa hạt đã xuất hiện ở Tây phương nhưng lại mới du nhập vào nước ta vài năm gần đây thôi. Ấy vậy mà giờ lại “bùng nổ” ầm ầm trên khắp các mạng xã hội đấy. Chúng hoàn toàn khác với sữa bò bởi có nguồn gốc từ thực vật tự nhiên....

Gợi ý những loại mặt nạ từ thiên nhiên

Để giúp cho làn da luôn ẩm mượt và khỏe mạnh thì ngoài việc xây dựng chế độ dinh dưỡng, lựa chọn các loại mỹ phẩm chăm sóc phù hợp mà còn cần đắp thêm mặt nạ dưỡng da để da được sáng đều và đàn hồi hơn. Dưới đây là gợi ý những loại...

Món ngon tốt cho mắt

Ngoài các mẹo hỗ trợ giúp cho mắt đỡ khô hay đỡ mệt mỏi thì bạn cũng cần phải bổ sung thêm những dưỡng chất từ bên trong cơ thể để mắt được khỏe mạnh nhất. Vậy thì đừng bỏ qua những món ngon tốt cho mắt dưới đây để tham khảo và nấu cho...

Mẹo làm giảm khô mắt

Với những bạn phải làm việc trước màn hình máy tính, màn điện thoại quá nhiều thì việc mắt bị khô là điều không thể tránh khỏi. Vậy làm thế nào để cải thiện được tình trạng này? Dưới đây, chúng tôi sẽ gợi ý vài mẹo làm giảm khô mắt, bạn có thể tham...

Sữa hạt mang lại lợi ích gì cho cơ thể?

Gần đây, có loại sản phẩm dinh dưỡng đang dần thay thế sữa bò nhưng vẫn mang lại các dưỡng chất cũng như chất khoáng cần thiết cho cơ thể, đó chính là sữa hạt. Sữa hạt là loại sữa được làm từ loại thực phẩm gì? Sữa hạt mang lại lợi ích gì cho...

Ăn hoa quả đúng cách

Theo như được biết thì hoa quả là món tráng miệng mang lại rất nhiều các công dụng như: làm đẹp da, cung cấp đủ lượng đường, nước cho cơ thể, bổ sung các loại vitamin và chất khoáng cho cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân, phù hợp cho những ai theo độ...

Quây quần với gia đình cùng những món nướng

Đã từ lâu, việc cả nhà quây quần bên một mâm cơm là một điều không thể thiếu trong mỗi gia đình Việt Nam. Nhưng với cuộc sống bận rộn hiện nay, dường như bữa cơm gia đình là một thứ gì đó rất khó, rất hiếm thực hiện. Vậy nên nếu có thời gian,...

Có nên cho bé uống sữa ngũ cốc?

Như các bạn đã biết thì ngũ cốc là sản phẩm dinh dưỡng mang lại rất nhiều tác dụng cho sức khỏe cũng như cơ thể người dùng như: bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết, tăng hàm lượng protein, làm đẹp da, hỗ trợ quá trình giảm cân, giảm cảm giác thèm...