Kiến thức dinh dưỡng

Mẹo trị nhiệt miệng tại nhà

Mùa hè này là lúc mà thời tiết vừa oi ả, nóng bức vừa dễ khiến cho cơ thể gặp những triệu chứng như: nhiệt miệng, nóng trong người, nổi sảy,… Một trong những tình trạng vừa kể thì nhiệt miệng là tình trạng nhiều người dễ mắc phải vào ngày hè nhất. Để giúp...

Những loại trái cây giải nhiệt mùa hè

Hiện nay, tại Việt Nam đang là mùa hè, đây cũng chính là thời gian nóng nhất của năm. Thời tiết nóng bức này có thể khiến cho cơ thể bạn bị mất nước, từ đó bạn sẽ dễ bị thiếu hụt năng lượng, không đủ sức làm việc. Vậy thì làm cách nào để...

Top những món ăn vặt đang hot nhất hiện nay

Hiện nay đang là mùa hè, mà thời điểm nóng nhất của năm, chính vì vậy mọi người cần phải được làm mát bằng những cách như: máy lạnh, quạt điện, ăn uống đồ mát, hạn chế nạp thực phẩm cay nóng… Và vừa rồi, trên Tik Tok, Facebook… hiện đang có những món ăn...

Đầy hơi khó tiêu nên ăn gì?

Đầy hơi, khó tiêu là tình trạng dư thừa khí trong ruột hoặc dạ dày. Tuy nhiên, tình trạng này không quá nghiêm trọng nhưng việc đầy hơi sẽ khiến bạn cảm thấy khá khó chịu, ăn uống khó tiêu. Điều chỉnh cách ăn uống và lựa chọn thực phẩm sẽ giúp bạn cải thiện...

Cách bổ sung vitamin E hiệu quả

Vitamin E là một loại vi chất dinh dưỡng quan trọng, giữ nhiều chức năng trọng yếu đối với sức khỏe và sắc đẹp. Chính vì vậy, có không ít các đối tượng lựa chọn các sản phẩm chứa vitamin E để giúp cho da đẹp hơn. Tuy nhiên, không phải muốn dùng loại nào...

Tác dụng của vitamin E đối với làn da

Có rất nhiều các dưỡng chất tốt cho làn da như: vitamin c, collagen, vitamin e… Ở những bài viết trước, chúng ta đã cùng tìm hiểu về vitamin c và collagen mang lại lợi ích cho làn da. Còn trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về tác dụng của vitamin...

Khi nào nên cho trẻ uống sữa bột – sữa tươi?

Trẻ em là nhóm đối tượng có hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch còn khá yếu nên khi lựa chọn chế độ dinh dưỡng hay sản phẩm dinh dưỡng để bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết thì phụ huynh nên cẩn trọng lựa chọn sản phẩm thật phù hợp với bé. Vậy...

Bí quyết tăng sức đề kháng cho cơ thể không phải ai cũng biết

Sức đề kháng là một trong những vấn đề vô cùng quan trọng của cơ thể. Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất thì các hoạt động lành mạnh hàng ngày cũng là một yếu tố quan trọng để tăng cường sức đề kháng. Dưới đây sẽ là một số bí quyết tăng...

Giới thiệu các loại collagen được nhiều chị em lựa chọn nhất hiện nay

Collagen là dưỡng chất cực kỳ quan trọng đối với các đối tượng có nhu cầu làm đẹp da: tăng độ đàn hồi, làm căng bóng da, trẻ hóa da… Và để bổ sung loại dưỡng chất này thì trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm thực phẩm chức năng hay nước uống...